Wie oft haben wir schon versucht, unliebsame Verhaltensmuster zu verändern und sind daran gescheitert? Routine und Gewohnheit sind starke Gegner, die aus dem Inneren und auch aus dem Außen wirken. Hinzu kommen die (Verhaltens-) Erwartungen anderer.

Doch, der Geist bestimmt die Materie! Aus Gedanken werden Worte, aus Worten werden Taten. Aber, eine Denkweise zu verändern, bzw. zu erweitern, um ein anderes Verhalten zu generieren, ist ein noch viel schwierigeres Unterfangen. Der umgekehrte Weg ist letztendlich der einfachere:

Erstens die Motivation zur Veränderung: Es muss freiwillig geschehen, aus innerer Erkenntnis, nicht aus äußerem Zwang. Denn, sollte der äußere Zwang wegfallen, entfällt auch mein (auch äußeres) Anders-Verhalten.

Zweitens muss ich auch eine (neue) Einheit von Gedanke-Wort-Tat erschaffen. Mit einem zunächst anderen Verhalten ist es nicht getan. Zur Verstärkung muss ich auch darüber sprechen und zwar in einer anderen Sprache. Es braucht andere Worte, andere Begrifflichkeiten. Ein Aufschreiben als Affirmation hilft zusätzlich. Dies wird letztendlich eine andere Auffassung, ein anderes Bewusstsein von Wirklichkeit in mir erzeugen und somit eine andere Denkweise erschaffen.

Und schließlich Drittens ist die Rückkopplungsschleife (wieder) geschlossen, jedoch auf einem anderen Niveau. Der Gewinn für mich ist eine höhere Integrität, die ich als Persönlichkeit dadurch erlebe und die mich hebt. Ich bin ein weiteres Stück unabhängiger von Äußerem, autonomer geworden.

„Der einzige Weg eine Veränderung sinnvoll zu nutzen, ist, voll in diese einzutauchen, sich mit ihr zu bewegen, sich dem Tanz anzuschließen.“

Alan Watts